Un metodo di allenamento che coinvolge oltre 70.000 atleti e conta più di 600 centri attivi in tutta Italia arriva ancora una volta ad Assisi, confermando la crescita costante della Ginnastica Dinamica Militare Italiana 1978, fondata e presieduta da Matteo Sainaghi, oggi tra le realtà sportive più diffuse in Europa nel settore dell’allenamento a corpo libero.
Domenica 28 giugno, in occasione della Festa della Lavanda presso il Lavandeto di Assisi, la GDMI sarà protagonista con una giornata aperta a tutti, all’insegna dello sport, della condivisione e della promozione della disciplina.
Sono previsti due allenamenti collettivi: il primo alle ore 10.00 del mattino e il secondo alle ore 19.45 della sera, momenti che vedranno la partecipazione di diverse realtà territoriali. All’iniziativa prenderanno parte le squadre di Assisi, Città di Castello, Spoleto, Perugia e Cerreto d’Esi, dando vita a un importante momento di incontro tra atleti e istruttori.
Tra le due sessioni, gli atleti e gli istruttori saranno presenti per l’intera giornata all’interno dell’area dell’evento, con l’obiettivo di incontrare il pubblico, spiegare i principi della disciplina, fornire informazioni sui corsi e sulle attività del territorio e illustrare il percorso di selezione per nuovi istruttori.
La Ginnastica Dinamica Militare Italiana si distingue per un approccio essenziale e inclusivo: nessun peso, nessun attrezzo, nessuna macchina. L’allenamento è aperto a uomini e donne dai 15 ai 75 anni e si basa esclusivamente sul lavoro a corpo libero, con sessioni di circa un’ora che coinvolgono tutti i principali gruppi muscolari, migliorando forza, resistenza, coordinazione e benessere psicofisico.
Il metodo segue regole precise e identitarie: niente scarpe, niente specchi e niente musica. A guidare l’attività è esclusivamente la voce dell’istruttore. Non esistono competizioni né confronti: ogni atleta lavora su sé stesso, nel rispetto delle proprie capacità e dei propri obiettivi.
Il motto della disciplina è chiaro: “Zero comfort, zero scuse”. Per partecipare è sufficiente un telo, una bottiglia d’acqua e la volontà di mettersi alla prova, in un contesto basato su disciplina, costanza e spirito di squadra.
“L’arrivo della Ginnastica Dinamica Militare Italiana ad Assisi – sottolinea l’istruttore Marin Susanu – rappresenta un’opportunità per tutti coloro che desiderano avvicinarsi a una forma di allenamento diversa dal fitness tradizionale, basata su rispetto, condivisione e crescita personale”.
L’iniziativa rafforza la presenza della GDMI sul territorio umbro e conferma Assisi come punto di riferimento per la diffusione di questa disciplina, sempre più apprezzata da persone di ogni età e livello di preparazione.
Per tutta la giornata, i referenti saranno disponibili per informazioni e contatti. È inoltre possibile seguire le attività sui canali social della Ginnastica Dinamica Militare Italiana e collaborare con GDMI Umbria per la promozione delle iniziative. Per informazioni: 324 8625297.
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