“#esauritimauniti”. E’ il nuovo hashtag di Assisi Runners che accompagna il video della società assisiate. Da chi corre in casa a chi si allena facendo ginnastica, spesso anche con mezzi di fortuna. In questi giorni è vietatissimo andare a correre o uscire dalla propria abitazione. Un messaggio positivo e deciso che arriva appunto da Assisi Runners. Nel video, i tanti tesserati mostrano come si allenano rigorosamente in casa, nel pieno rispetto delle regole, perché ora come ora è importante solo ed esclusivamente rimanere in casa. E il video di Assisi Runners è virale. Perché seppur rivolto ai propri tesserati, invita certamente tutti a fare attività fisica fra le mura domestiche.

E in attesa di tornare a svolgere attività fisica all’aperto, capiamo insieme qual è la differenza tra jogging e running.

Jogging e running sono entrambe attività sportive ottime per tenersi in forma, ma spesso si tende a utilizzare come sinonimi questi due vocaboli. Il jogging (tradotto letteralmente “andare a correre”) altro non è che la corsa libera da confronti con cronometro e altri metodi di valutazione tecnici: colui che pratica jogging vuole esclusivamente tenersi in forma, senza tentare costantemente di superare i propri limiti o prepararsi per maratone e competizioni.

Chi pratica running (tradotto letteralmente “correre”) invece è uno sportivo che corre costantemente (a differenza del jogger che si contraddistingue per la saltuarietà del suo allenamento): cronometrare tempi, calcolare distanze, decidere in quale fase aumentare o diminuire la velocità sono elementi complementari dell’attività di corsa, che diventa un vero e proprio impegno, un allenamento completo a tutti gli effetti, i cui risultati vengono messi in mostra dai runner durante competizioni e gare podistiche.

In questi giorni tutto ciò è possibile farlo rigorosamente in casa. Tutti con responsabilità e senso civico. #iorestoacasa