Riceviamo e pubblichiamo gli auguri di Buona Pasqua di Barbara Carli, titolare Area 4 Palestra e delegata ANIF Umbria. Di seguito la lettera pervenuta in redazione:
“La Pasqua è simbolicamente la festa più bella e significativamente preziosa. Rappresenta la rinascita, il ritorno alla vita. Ognuno di noi, nella propria memoria custodisce momenti straordinari in cui ha sperimentato la propria sensazione di ritorno alla vita, di ripartenza. In quel preciso istante in cui ci si sente pronti a ripartire, tutto inizia a muoversi nuovamente dentro di noi. I battiti del cuore tornano regolari, sentiamo una sensazione di ritrovata energia che fa muovere i nostri muscoli e scalda la nostra pelle.
Ci sentiamo di tornare alla vita con rinnovato entusiasmo.
Le cause e le condizioni da cui hanno origine queste sensazioni sono uniche per ciascuno di noi, ma gli effetti sul nostro corpo e sulle reazioni che ne derivano, spesso accomunano tutti noi.
Sentiamo la rinascita nel respiro, nei muscoli, nei battiti.
Il nostro corpo assume un significato speciale. Non è soltanto un involucro custode dei nostri pensieri ed emozioni, è il tempio in cui si custodisce la nostra anima e si percepisce il miracolo della vita. Attraverso il corpo impariamo ad ascoltarci.
È grazie alla cura del corpo che spesso riusciamo a guarire i nostri stati d’animo.
Il corpo è lo strumento attraverso cui la nostra interiorità si manifesta nel mondo. Queste riflessioni mi portano a condividere la mia visione della palestra che sin dalle origini della mia attività, sin dalla scelta del nome Area4 ( l’area del nostro cervello da cui hanno origine i movimenti volontari ed involontari), hanno ispirato e continuano ad ispirare il mio desiderio di divulgare l’importanza di muoversi anche quando i pesi che ci sentiamo addosso sembra che ce lo impediscano.
Quando il corpo inizia a muoversi il cervello lo segue.
Il movimento fa ordine e pulizia, ci espelle le tossine e ci aiuta a vedere le cose da un altro punto di vista, spesso offrendoci delle semplici soluzioni.
La fatica che superiamo per compiere il primo passo, la prima azione della ripartenza ci fa sentire capaci di resilienza e antifragilità. Col sudore di quella seduta di allenamento senti di aver lasciato il problema nello spogliatoio e di aver fatto spazio alla nuova opportunità che da quella prova ti è arrivata.
Esiste uno stretto collegamento tra come ti muovi e come ti senti.
La schiena non è più curva sotto il peso di ciò che pensavi potesse abbatterti, ma aperta a sostenere con forza e fiducia i cambiamenti ed il superamento delle avversità. Tutto, come la Pasqua insegna, può rinascere, come la primavera appena iniziata ci dimostra, può rifiorire.
Il miracolo non avviene dall’esterno ma da un gesto concreto che decidi di compiere: alzarti e metterti in moto.
Riflettiamo sul tempo che stiamo vivendo. Entriamo in risonanza con le vibrazioni che la natura, con il suo risveglio ci offre proprio in questo periodo. Prendiamoci l’impegno di supportare il nostro corpo, in questo periodo di rinascita, in quattro semplici parole:
Detossinoamo il nostro organismo, ripristiniamo le sane abitudini, la flora batterica, le giuste priorità, riequilibriamo le nostre scelte, negli orari di sonno e veglia, nel cibo più salutare e leggero, alleniamo i nostri muscoli e alleniamoci alla vita.
Perché se guardi con attenzione, la tua rinascita è già qui, dentro di te. Va solo allenata. La rinascita inizia quando decidi di volerti bene. Buona Pasqua!”.
Barbara Carli
(Area 4 Palestra aderisce al progetto delle sezioni dedicate alle realtà sportive su Assisi Sport)
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